正念的奇迹这本书[第1页/共2页]
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02 当我们徘徊在乡间小道上，倘若我们满身心肠沉浸在正念当中，那么我们踏出的每一步，都将如同一个个无尽的古迹，在我们面前铺展。此时，高兴之情好似一泓清泉，在心头潺潺流淌，好似一朵鲜艳的花朵，在我们心间欣然绽放，引领我们踏入实相的奇妙殿堂。
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03 仅仅对身材姿式保持正念，如同在黑暗中摸索，远远不敷。我们该当如警悟的猎人，觉知每一次呼吸、每一个行动、每一个念想与感受，觉知与我们息息相干的统统。。
周遭外在的这些事物皆是“虚无”的，是没有自性的。独一实在的、你能够去存眷的东西，是你内心的起心动念。凝睇它，它自但是然会逐步烟消云散。
01 洗碗之际，一小我应心无邪念，好像一名全神灌输的雕塑家，经心打磨动手中的艺术品。现在，我完完整全地回归了自我，好似轻柔的轻风，顺服本身的呼吸，发觉本身的存在，好像灵敏的察看者，洞察我的思惟和行动。我毫不成能像一只在波澜中摇摆的划子，随波逐流，茫然无知地被肆意摆布。
呼吸，如同一座连接生命与认识的彩虹桥，让你的身心合而为一。不管何时，心念一旦如脱缰野马般游离不定，都可用呼吸这一奇异东西，将你的心重新拉回正轨。
《正念的古迹》好像一封用越南文誊写的情书，满载着一行禅师对其创建的社会办事青年黉舍朋友的款款密意，历经经心砥砺，终成典范。
倘若在静坐的当下，你没法感遭到那份安好与高兴，那么将来也将如流水般从你身边仓促流过，你有力禁止它的流逝。当它成为“现在”时，你亦没法满身心肠投入此中。
如果你能在正念的指引下，用心去做好每一件事，那么事情将不再是令人头疼的承担。就像那些心如止水的禅师们，不管在做何事，举手投足间都披收回一种不慌不忙、沉稳如山的气质，没有涓滴的牵强附会。
13通过静坐，我们的身材达到调和，感受更轻巧，更深切平和。从察看自心直至见到自性，这条路实在不难走。一旦你安静自心，一旦觉受和动机都不再扰乱你，你的心就开端安住在本身。
读懂此书，你的心灵将如安静的湖面般重归喧闹，好似沐浴在温暖的阳光中，充分体悟到当下每一刻的欢愉，好像一颗灿烂的宝石，闪烁着夺目的光芒，真正贯穿到生命的真谛。
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书中所侧重阐释的核心观点“正念”，仿若一盏明灯，为人们照亮了认知当下实相的门路。
专注事情，如猎豹般保持警悟和复苏，时候筹办着应对任何能够产生的状况，以随机应变之姿，揭示正念之风采。