正念的奇迹这本书[第2页/共2页]

倘若在静坐的当下，你没法感遭到那份安好与高兴，那么将来也将如流水般从你身边仓促流过，你有力禁止它的流逝。当它成为“现在”时，你亦没法满身心肠投入此中。

《正念的古迹》好像一封用越南文誊写的情书，满载着一行禅师对其创建的社会办事青年黉舍朋友的款款密意，历经经心砥砺，终成典范。

书中所侧重阐释的核心观点“正念”，仿若一盏明灯，为人们照亮了认知当下实相的门路。

我们该当学会将面前的人当作本身，本身就是那小我。我们必须洞察统统事情的缘起与相互依存的过程，包含那些已经产生和将要产生的事。

当某种觉受或动机如潮流般出现时，你无需决计摈除，只需持续专注于呼吸，它自会如晨雾般垂垂消逝于心中。切莫将重视力集合在遁藏它、仇恨它、气恼它或惊骇它之上。

周遭外在的这些事物皆是“虚无”的，是没有自性的。独一实在的、你能够去存眷的东西，是你内心的起心动念。凝睇它，它自但是然会逐步烟消云散。

贫乏悲悯之心的人，是没法洞悉那些唯有仰仗慈悲之眸方能洞察的事物的。

读懂此书，你的心灵将如安静的湖面般重归喧闹，好似沐浴在温暖的阳光中，充分体悟到当下每一刻的欢愉，好像一颗灿烂的宝石，闪烁着夺目的光芒，真正贯穿到生命的真谛。

呼吸，如同一座连接生命与认识的彩虹桥，让你的身心合而为一。不管何时，心念一旦如脱缰野马般游离不定，都可用呼吸这一奇异东西，将你的心重新拉回正轨。

珍惜实在的每一刻。这一刻，好像灿烂的明珠，是糊口本身最闪烁的光芒。不要成为将来的阶下囚，不要为将来要做的那些事而烦恼，不要妄图开端或摆脱甚么，不要让思路逃离当下。

倘若一小我不晓得如何赴死，便不晓得如何偷生，毕竟灭亡乃生命的有机构成部分。