第二十章 天才 怪才[第1页/共3页]

拗步搬砖，两腿呈弓步，身材向后折身，用以搬动脚后跟，双臂瓜代帮手搬动脚根，从而熬炼肋部、腰部以及腿功。

此功法可与冥龟身同步修炼，如此三年后，玄蛇躯可大成。

横一字马，两腿摆布劈开，双腿紧贴空中呈一字型，上身挺直；

是以，在实战中，恪守一种情势是致命的。

它旨在突破招式固化的束缚，寻求一种无形胜无形的自在境地。

练成后，身材柔嫩如同蛇普通，四肢和躯干特别矫捷，骨骼轻灵。

一字马分为反正两势。

外在的冥龟身能有效抵挡拳脚和东西的进犯，内涵的玄蛇躯则能减弱敌手收回的暗劲内力对五脏六腑的毁伤，仿佛打在棉花上，以柔克刚，缓冲打击力。

《白虎煞录》合用于任何拳脚兵刃的战役。

坐盘后转，双腿盘坐成插花盘腿式，上身向后回身，摆布两侧瓜代练习。

歇息过后，持续练习翻桥洞，即身材向后翻，双掌或拳着地，腰部曲折成桥洞型，目视空中。

当腿部技能练习得游刃不足后，便进入腰部练习。

接下来是侧折腰，两腿并立站稳，上身向一侧侧折，双臂交叉呈十字形。

此行动一样需求两腿瓜代练习，半年后可尝试练习一字马。

在临敌之际，越是摆脱原有招式的束缚，越能制止被仇敌预判和反击。

功成以后，若运气敛神，身材便会坚如盘石，拳脚及普通器物皆没法伤及分毫。

接着停止神仙作揖，双腿并拢站直，膝盖不得曲折，双手上托高于头顶，然后上身下俯，手掌平贴于空中，头部与肩背保持程度，对峙半个小时摆布，可停止舒身歇息。

穿行间力求不触碰任何树干枝叶，同时在奔驰中亦要保持安稳，不受崎岖空中前提的影响而减速或失衡。

同时，身材的抗击打才气也获得加强。在两种练体功法的共同磨炼下，身材变得非常坚固，刚柔并济。

这家伙真是个天赋，不，是个怪才！”

这两种体例首要用于熬炼腰部的柔韧性和腹部肌肉的收缩伸展才气，练习时候约莫半小时。

待青龙炁诀与玄武锻体皆有所成，便可动手学习第三卷和第四卷的功法。

仿佛其创建者并不推许那些无谓的、反复的情势化套路，而更重视实战思惟的传授。

邢安这部《四灵圣典》包括了内功、外功、斗争之法及身法之术，无所不包。

二者相辅相成，结果倍增。

腰功和腿功练成以后，便可尝试更加艰巨的姿式，尽量将本身设想成一条非常柔嫩的蛇，竭尽所能地扭曲和伸展身材。

与传统的拳谱掌法截然分歧，白虎煞录并未记录详细的武功招式。

玄蛇身与冥龟躯截然分歧，乃是一种内壮软功，其练习体例亦更加繁复。