第242章 年冬训 23[第2页/共5页]

程玉洁当真地听着锻练的讲授，不时点头。以后，她遵循锻练说的体例停止练习。一次、两次、三次……颠末多次尝试，她终究找到了那种流利回身的感受。

林芷淇哼哼唧唧地挣扎着从床上坐起来，伸手拿过一旁椅子上洁净的衣物和沐浴用品，拖着沉重的法度，率先走进浴室。不一会儿，浴室里便传来“哗哗”的流水声，温热的水流冲刷着林芷淇怠倦的身躯，仿佛要将一天的怠倦与汗水都一同冲走。她闭上眼睛，纵情享用着这长久的放松光阴，感受着水流滑过肌肤的温馨，紧绷的神经也逐步放松下来。

程玉洁白了她一眼，嘴角微微上扬，带着几分无法与调侃：“别犯懒了，从速去冲个澡，一会儿食堂人该多了。”虽说嘴上这么说着，可程玉洁本身也没有立即起家的意义，她一样累得够呛，只想再多歇息半晌。

时候在严峻的练习中悄悄流逝，练习馆里的光芒越来越亮。不知不觉，几个小时的练习即将结束。林芷淇和程玉洁完成了最后一组练习，缓缓游到泳池边。

程玉洁一边往身上套洁净衣服，一边笑着回应：“你们如何有空跑我们这儿来了？”她的眼神中带着一丝猎奇，手上的行动也临时停了下来。

唐钱婷在一旁拥戴：“霏霏明天练习的时候那速率，把我们都看呆了，的确就是‘水中飞鱼’。”她一边说，一边夸大地比划着，引得世人哈哈大笑。

程玉洁遵循林芷淇说的体例试了试，公然感受呼吸顺畅了很多，速率也有所晋升。“还真有效，感谢你，芷淇。”

林芷淇和程玉洁拖着仿若灌了铅般沉重的双腿，缓缓迈进宿舍。一推开门，两人便如释重负，将手中沉甸甸的练习包顺手一扔，整小我像泄了气的皮球，瘫倒在各自的床上。宿舍里满盈着怠倦的气味，温馨得只能听到她们略显粗重的呼吸声。

“不客气，我们一起进步。”林芷淇笑着说。

跟着锻练的一声哨响，两人如离弦之箭般跃入水中，溅起小小的水花。泳池里，林芷淇开端了200米蛙泳的练习。她的手臂有力地划水，手掌如桨般在水中划过，每一次划动都带起一片水花。双腿有节拍地蹬夹，行动流利而调和，身材在水中快速进步。

“终究结束了，明天的练习真的很过瘾。”林芷淇长出一口气，脸上暴露满足的笑容。固然身材怠倦不堪，但她的眼神中却闪动着镇静与高傲。

林芷淇不美意义地笑了笑，脸颊微微泛红，悄悄摆了摆手说：“就比之前快了那么零点几秒，不值一提，还得持续尽力呢。”固然嘴上谦善，但她的眼神里还是难掩一丝高傲，毕竟这是本身尽力练习的服从。