第269章 修炼记：灵墨智对体能耐力训练与吐纳之法的权衡[第2页/共5页]

记得小时候，就对冒险充满神驰。常常偷偷溜削发门，去摸索四周山林和河道。在那些冒险中，学会应对各种伤害，熬炼了身材和意志。现在，已成为英勇的冒险者，晓得只要不竭晋升气力，才气在将来冒险中走得更远。

停止短跑间歇时，韵风妙立即拿起一旁筹办好的负重沙袋，绑在腿上和手臂上。沙袋增加承担，却让练习更有结果。开端停止简朴的腾跃和攀爬练习，每一次腾跃都要极力跳到最高，每一次攀爬都要快速而稳定。脸上暴露刚毅神采，汗水顺着脸颊滑落，毫不在乎。

紧接着停止仰卧起坐练习，躺在地上，双腿曲折，双手捧首。用力收缩腹部肌肉，让上半身抬起，然后再缓缓放下。每一次的行动都充满节拍感，腹部的肌肉在不竭地收缩和放松中获得熬炼。眼神中闪动着刚毅的光芒，心中奉告本身不能等闲放弃。

深深晓得本身的力量是最大上风。要不竭晋升力量，才气在将来冒险中更好地庇护本身和火伴。记得有一次，碰到一座倾圮的桥梁，河道湍急，没法通过。仰仗强大力量，搬来庞大石头，放在河道中，为火伴们搭建临时桥梁。那一刻，感遭到力量带来的代价。

微微皱起眉头，那如新月般的眉毛微微蹙起，仿佛就在诉说着猜疑与思虑。心中思考着：今后能够尝试将呼吸吐纳之法连络起来停止练习。或许如许能够更好地晋升本身的气力，为将来的应战做好更充分的筹办。

因而，她再次静下心来，缓缓闭上眼睛。睫毛微微颤抖，如同胡蝶的翅膀般轻巧。开端专注于炼气——呼吸吐纳之法。能感遭到本身的呼吸垂垂变得安稳而深沉，仿佛与四周的天然融为一体。每一次的吸气，都像是在汲取大天然的力量，那清爽的氛围如同生命的源泉，缓缓流入身材。每一次的呼气，都像是在排挤体内的浊气，那浑浊的气味如同沉重的承担，被悄悄丢弃。

设想本身在狠恶战役中，火伴们堕入窘境。仰仗沉着脑筋和强大气力，找到仇敌缺点，带领火伴们胜利突围。那一刻，感遭到本身的代价。

设想本身在安好湖泊边，湖水清澈见底，轻风悄悄吹拂水面，出现层层波纹。悄悄地坐在湖边，呼吸清爽氛围，感受大天然的气味。让心灵与大天然融为一体，感受宇宙的奥妙。

与此同时，灵魅瑶专注地停止着练习。如灵动小鹿，在空位上快速来回跑动，身姿美好充满生机。眼神敞亮果断，好像星斗闪动光芒，那是对力量的巴望，对将来的期许。长发随行动悄悄飞舞，如丝般和婉，又似轻风中柳叶，悄悄摇摆。

灵墨智开端回想冒险经历。那些充满应战和伤害的时候，让她更加果断信心。晓得在冒险的门路上，需求不竭晋升气力，才气庇护好本身和火伴。而呼吸吐纳之法，或许就是晋升气力的关头。