第108章 连食物搭配方面都考虑到习惯的养成，实在是高[第1页/共4页]

东方深知，要从营养全面的科学角度去压服宇文诗，以她目前的认知程度能够很难了解那些庞大的营养成分与身材机能的关联。以是他奇妙地换了一种更切近实际、更能震惊听心的说法，从糊口的哲理与品德的养成层面去阐述这一饮食理念。

宇文诗一听，眼睛顿时亮了起来，仿若两盏明灯被刹时点亮，脸上尽是佩服之色，那神情如同虔诚的信徒见到了心中敬佩的神明。她冲动地说道：“想不到东方团长考虑得这么全面，连食品搭配方面都考虑到风俗的养成，实在是高。您这一番话，让我茅塞顿开，如同在黑暗中摸索好久后俄然见到了曙光。也让我深深感遭到您对个人成员的关爱和对将来的长远打算。您不但仅是在谋齐截顿顿的饮食，更是在经心塑造个人成员的风致与将来。”

东方听了宇文诗的疑问，并没有当即答复她的话，而是堕入了深深的回想当中。他的思路如同穿越了时空的隧道，回到了阿谁与地球有着千丝万缕联络的过往，想起了本身为甚么要订下这一条的启事。东方的一半灵魂来自地球的龙飞，龙飞乃是药学博士，在营养学方面有着极其深厚的成就和深切的了解，那些曾经在地球上所经历和目睹的统统，都如同烙印般刻在他的影象深处。

东方浅笑着点了点头，说道：“你能了解就好。这统统都是为了个人的长远生长，我们要从每一个细节动手，培养出有担负、有毅力、全面生长的人才。食品虽小，却关乎着个人成员的身材本质与精力品格，我们毫不成轻视。”

一会儿，宇文诗一脸猜疑地说道：“这第五点：食用油要有植物油和植物油搭配利用，植物油要以大豆油为主，这一点实在是难以了解为甚么要如许做。” 她的眉头紧紧皱着，眼神中尽是苍茫与不解，仿佛在面对一道庞大而无解的谜题。

东方的眼神刹时变得通俗而严厉，仿若一名智者即将开启一场意义深远的讲学。他微微挺直了腰杆，当真地说道：“粗细搭配的意义是，我们不能只供应邃密的食品，比如，不能一味地只让大师吃灵米，那如珍珠般晶莹剔透、口感软糯的灵米当然甘旨，但如果耐久单一食用，身材味缺失很多其他需求的营养；也不能只吃菜心，那最鲜嫩、最精美的部分固然入口爽滑，但却忽视了蔬菜其他部位的代价；更不能只吃纯肉，那纯粹的肌肉构造虽能带来饱腹感与力量感，却没法赐与身材全方位的滋养。我们要搭配一些吃起来有点粗糙的东西，比如菜皮，它或许没有菜心那般鲜嫩多汁，那坚固的质地仿佛是大天然付与的特别奉送；菜根，深埋于地盘之下，冷静接收着地底的精华，虽其貌不扬，却能为身材供应别样的支撑；植物皮，或坚固或柔嫩，对皮肤的安康与身材的修复有着不成忽视的感化；植物骨头，虽不能直接大口咀嚼，但颠末经心熬制，便能开释出浓烈的营养精华，成为滋养身材的高汤之源。固然这些食品口感稍差，但是其意义却远超乎口腹之欲。”