第205章 足太阴脾经：身体的营养大管家[第1页/共5页]

足太阴脾经那但是相称首要啦！它内属于脾，在外呢，则行于隐白至大包的裂缝中，还通过足太阴经别进一步加强了与脾和胃的联络。这脾经主营养接收，对包管我们有普通的精力认识和影象力，那但是功不成没哟！

好啦，关于足太阴脾经我们就聊到这儿啦，但愿大师都能通过它收成满满的安康和欢愉！

朋友们！明天我们要一起走进身材里的一个奥秘“王国”——足太阴脾经的奇妙天下。这足太阴脾经啊，就像是一名超等短长的营养大管家，掌管着我们身材的好多首要事件呢！

那我们平时要如何保养脾经呢？脾但是消化、接收、分泌的总调剂，还是人体血液的统领。巳时（9 点——11 点）轮到脾经值班，这个时候拍打脾经就是对脾最好的保养。并且这个时候不要吃炎热和辛辣刺激性的食品，免得伤了胃又败了脾。脾的服从好，消化接收就好，血的质量也就好，以是嘴唇会是红润的。如果嘴唇发白，那就申明气血不敷；嘴唇发暗、发紫，就申明寒进入了脾经。不饿的时候硬吃东西会伤脾，不渴的时候硬喝水会胃胀；如果吃得太饱，气脉就不畅达，会让心堵塞；如果吃得太少，身材就会衰弱，内心也会发慌。这四大饮食卫生原则可千万不能违背。苏东坡有个调脾土的方剂：第一是循分以养福；第二是宽胃以养气；第三是省费以养财。长于摄生的人养内，养内的体例是让脏腑温馨，调顺血脉；不长于摄生的人养外，养外就是寻求极致的甘旨，穷究饮食的门道。

再就是主升清。脾主升清的意义是，脾能够把水谷精微接收上输到心、肺、头子，然后再通过心肺的气化生血感化来营养满身，还能保持人体内脏位置相对稳定。这类气化服从以上升为特性，以是说“脾气主升”。如果脾气不能升清，水谷就不能运化，气血生化就没有泉源，人就会呈现神疲惫力、眩晕、泄泻等症状。如果脾气下陷，也就是中气下陷，那就会呈现久泻脱肛乃至内脏下垂等题目。

1. 主生血：脾是后天之本，也是气血生化的泉源。脾运化的水谷精微是天生血液的首要物质根本。以是《景岳全书.血证》里说：“（血）源源而来，生化于脾。”如果脾的运化不好，生血的物质贫乏，血液就会亏虚，人就会呈现头晕目炫，面、唇、舌、爪甲淡白等血虚的症状。

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接下来我们详细说说脾经的几个首要服从。

起首是主运化，行津液。脾主运化，意义就是脾能够把水谷转化为精微物质，然后把这些精微运送到满身各个脏腑构造。这包含了对营养物质的消化、接收和运输等好多环节。详细来讲，饮食品的消化和营养物质的接收、转运，那但是脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑一起参与的庞大过程，这内里脾起着主导感化。脾的运化服从首要依托脾气升清和脾阳和煦，脾把营养运送到满身，主如果通过血和津液来实现的。那脾是如何运转津液的呢？中医说呀，血和津液本质上是一类，都是液体物质。血中的液体成分完成了物质互换，排泄血管就变成了人体的构造液，也就是津液。脾在把水谷营养运化到满身的同时，也把津液漫衍到了周身。这构造液在人体漫衍得可广啦，满身的脏腑器官和各种构造都被构造液滋养和包抄着，这些液体都归脾管。如果体液运转不顺畅，逗留时候太长，就会变成对人体有害的东西——痰与饮。这里说的痰可不但是咳嗽时吐出来的那种，凡是在人体内逗留固化的液体都能叫痰。痰在满身的五脏六腑和其他构造里都能够存在，包含肌肉、筋骨构造等等。脾对满身营养和津液的漫衍影响可大了，海内好多中医名家医治慢性病或者固执性疾病的时候，都会从健脾动手考虑。通过渐渐地调度脾的服从，治好了好多疑问杂症。像金元期间的李东垣长于用补中益气汤，近代的王乐亭教员喜好用“老时针”（内关、曲池、上脘、中脘、下脘、天枢、气海、足三里、三阴交、阴陵泉），都是这个事理。我在临床上常用的调度脾胃的穴组，有“尺泽、阴陵泉”“太渊、太白”“列缺、公孙”这三组。能医治的病症那可多了去了，像咳嗽、腹泻、腹胀、浮肿、尿频、尿闭，另有月经病、皮肤病等等。不过要重视哦，这几组穴位可不是针对这些病症的殊效穴，而是通过调度太阴经的气化，让机体的精微能够漫衍，津液普通输布运转，机体构造获得充沛的营养供应，病症天然就消逝啦！