第228章 承筋穴：缓解消退痉挛，治疗腿抽筋[第1页/共3页]

总之，承筋穴就像是我们身材里的一名奇异邪术师，保护着我们的安康。大师必然要好好体味它、操纵它，让我们的身材更加强健，糊口更加夸姣！

我们先来找找它在身材里的“藏身之处”。承筋穴位于小腿后侧，就在膕横纹下 5 寸，腓肠肌两肌腹之间。您如果俯卧位，在小腿后区，委中穴与承山穴的连线中点下 1 横指处，按压一下，有酸胀感的处所就是承筋穴啦！

承筋穴在减缓风寒湿邪导致的腰痛方面但是有一手！风寒湿邪型的腰痛您传闻过吧？这是因为外感风寒湿邪共同感化导致的，腰痛的环境时轻时重，身材和缓的时候就会舒畅一些，如果碰到酷寒或者阴雨气候，疼痛就会减轻。如果感受风邪比较严峻，腰痛就会摆布不定，还会牵引到两只脚，乃至连脊背或者枢纽都会游走性地疼痛；如果感受寒邪更短长，腰痛的部位就会比较牢固，有一种冷痛的感受，疼痛程度也比较重，乃至连哈腰回身都困难。如果感受湿邪比较重，固然疼痛不会特别短长，但是会有一种沉重酸楚的感受，还会怕冷。因为膀胱经的阳气在这里化风而行，承筋穴具有舒筋活络的感化，是专门顺承经筋、理顺肌肉的关头穴位。古书上都说：弹拨承筋穴，能够去除腰膝疼痛的疾病。以是，按揉刺激承筋穴能够减缓风寒湿邪导致的腰痛。

在平常保健方面，我们能够用艾灸的体例，艾炷灸 3 到 5 壮，或者艾条灸 5 到 10 分钟。如果按摩的话，就用大拇指按揉或弹拨承筋穴 100 到 200 次。每天对峙如许做，能够减缓医治腰腿痛。

嘿，各位朋友！明天我们要一起来熟谙一个超等短长的穴位——承筋穴。这个承筋穴啊，就像是我们身材里的一名奇异邪术师，专门对于各种让人难受的题目，特别是腿抽筋。

先说“承筋穴”这个名字。“承”，就是接受的意义。“筋”，指的是筋肉、肌腱、韧带等等。本穴在腓肠肌的凸起之处，是足太阳的经筋地点。承筋这个名字的意义是，膀胱经的上行阳气在这里化风而行。本穴的物质是膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，到了这里就变成了流行的状况，以是叫承筋穴。

再说说“腨肠”这个名字。腨肠，实在就是直肠。之以是叫这个名字，是因为本穴的气血物质和大肠经的气血物质特性不异。本穴的物质是膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性子温热，和大肠经的气血是一样的，以是就叫腨肠。

承筋穴归属于足太阳膀胱经，它的感化可多啦，能医治便秘、急性腰扭伤、小腿痛等等。

承筋穴更是减缓减退痉挛、医治腿抽筋的妙手！《点穴神书》里有记录，“承”就是顺承的意义，“筋”呢，中医讲肝主筋。凡是焦急冲动引发的筋脉拘急，比如抽筋、绞肠痧、胃痉挛、咬牙切齿、夜间磨牙等等，承筋穴都能派上用处，它能够放松经筋，让肌肉变得松顺。