第109章 梳头养生：解锁传统保健的神奇密码[第3页/共4页]

5、延缓朽迈，健脑益智

别的，中医以为头痛与经络气血不通有关。梳头刺激头部经络穴位，能够疏浚经络，调和气血，负气血运转畅达，从而达到止痛的目标。比方，对于风寒头痛，通过梳头刺激膀胱经上的穴位，可起到祛风散寒、通络止痛的感化；对于肝阳上亢引发的头痛，刺激胆经穴位，有助于平肝潜阳，减缓头痛症状。

跟着春秋的增加，人体各项机能逐步阑珊，大脑服从也不例外。影象力减退、思惟迟缓、反应痴钝等征象逐步呈现，给人们的糊口和事情带来诸多不便。而梳头，作为一种平常摄生体例，在延缓朽迈、健脑益智方面有着意想不到的结果。

从中医角度来看，头部的经络与脏腑密切相干，通过梳头刺激头部经络穴位，能够调度脏腑服从，均衡阴阳。比方，心主神明，失眠多梦常常与心神不宁有关。梳头刺激心经在头部的循行部位，能够起到宁心安神的感化，使心神安宁，有助于入眠。同时，梳头还能调度脾胃服从，脾胃为后天之本，脾胃服从普通，气血生化有源，才气包管心神获得充沛的滋养。如果脾胃平衡，轻易致负气血不敷，心神失养，从而激发失眠。

在平常糊口中，梳头是一件再平常不过的小事，多数人仅将其视为整剃头型的手腕。但是，从中医摄生的角度深切切磋，梳头实则是一种简练易行且服从显着的摄生体例，包含着深厚的科学道理和传统聪明。对峙梳头，就如同为身材开启了一扇安康之门，对身材的多个方面都有着主动的影响，能从底子上促进团体安康。

当代医学研讨也证明，梳头能改良头皮血液循环。通过梳头，头皮血管扩大，血流速率加快，为毛囊和头皮构造带来更多的氧气和营养物质，同时带走代谢废料。这不但有助于头发的安康发展，还能直接影响满身的血液循环，促进新陈代谢，加强身材各器官的服从。比方，血液循环的改良能使心脏承担减轻，进步心脏的事情效力；为大脑供应更充沛的血液供应，包管大脑的普通思惟活动，晋升影象力和重视力。

当我们用梳子梳头时，梳子在头皮上的几次梳理，就如同在经络长停止轻柔按摩。每一次梳理都刺激着头皮上的穴位，这些穴位漫衍在经络沿线，是经络气血会聚、出入的关头节点。比方，位于头部正中线上的百会穴，是督脉的首要穴位，通过梳头刺激百会穴，能使督脉的气血畅达，激起阳气的生发。而督脉又被称为“阳脉之海”，总督一身之阳气，阳气充沛则能和煦满身，加强身材的抵当力，抵抗外邪入侵。