第50章 预防便秘的好方法[第7页/共7页]

- 制作体例：

2、气候枯燥易激发便秘的启事

枯燥的气候仿佛给我们的身材披上了一层慵懒的外套，让人不由自主地减少了外出活动的欲望。本来充满生机的活动打算，在酷热和枯燥的两重影响下，被一次次搁置。我们甘愿躲在室内，享用着空调带来的风凉，也不肯迈出脚步，去拥抱户外的阳光和新奇氛围。但是，这类活动量的大幅降落，却给我们的身材带来了意想不到的负面影响。身材就像一台紧密的机器，活动是保持其普通运转的关头身分之一。贫乏活动会使身材的新陈代谢速率如同缓缓流淌的溪流，逐步减缓。而肠道肌肉作为身材肌肉群的一部分，也在这场“活动荒”中遭到连累，其收缩力变得软弱有力，没法有效地阐扬鞭策粪便进步的感化。粪便在肠道内如同落空了动力的船只，停滞不前，久而久之，便秘题目便悄悄滋长，成为我们安康糊口的一大停滞。