第95章 春季回南天防湿祛湿[第6页/共6页]

制止食用减轻湿气的食品：除了生冷、甜腻和高脂肪食品外，另有一些食品在回南天也应少吃。

儿童：儿童的脾胃服从尚未发育完整，在回南天轻易呈现消化不良、食欲不振等题目。要重视节制儿童的饮食，制止食用过量生冷、油腻、甜腻的食品。能够给儿童多吃一些蔬菜和生果，包管营养均衡。同时，要让儿童恰当活动，加强体质。如果儿童呈现感冒、咳嗽、腹泻等症状，要及时救治。

4、特别人群在回南天的防护

（一）饮食祛湿