第100章 从0到1，打造不生病的生活方式[第4页/共4页]
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空调温度别太低，26℃恒温最适合，每2小时通风5分钟，能让室内PM2.5浓度降落80%。手机每天都要打仗，用75%酒精湿巾擦一擦，细菌能减少99%。晒被子的时候，记很多拍打，能去除90%的尘螨，如果阴雨天，就用玄色塑料袋密封起来暴晒，结果也不错。
在这个快节拍的期间，我们总在繁忙驰驱，却常常忽视了本身的安康。你是否想过，一些小小的糊口风俗，竟能带来意想不到的窜改？接下来，就让我们一起看望藏在糊口里的摄生聪明，解锁30个能窜改运气的微风俗。