第19章 六秒定律[第2页/共4页]

嗯，是的，就是他，尤塞恩.博尔特。

可这都难不倒苏神。

就是上面这套公式，这是1935年就提出过的，固然在西欧本土推行也花了很长时候，但现在西欧早就玩的很溜。但海内，连这个观点都不晓得。苏神还记得，这是2014年才在活动科学杂志上有人专门大篇幅提出和讲授。共同苏神2013年才第一次和外锻练习，2010年后才去外洋练习，你就该晓得海内的程度有多掉队。

等熟谙了一段，还会插手负重跑，负重起速等等细节环节。

“你的意义是科学教我，我教你，你教我科学，是这个意义吧。”宁德鲍说完，苏神下认识点点头，很快发明了不对，还没来得及点头，宁德鲍差点给苏神一记铁拳爆头：“那绕来绕去还不是你教我？你个臭小子，好好练习，明天的练习课程，都要做完，你如果珠三角聘请赛之前不能稳定住11.18秒，你就别跟我去了。”

此中另有节拍跑，小步跑，大步跑，让距跑，追逐跑，上坡追逐，下坡追逐，几次跑等等。

进入初级步队后，实在就是练习资本更好，有更多的练习项目和练习课程。

对比“新虎帐”那些简朴的套路，明显是要庞大和邃密了很多。

练习是很多，课程也很多，乃至苏神都感觉会不会过量，因为厥后他才体味到，埋头苦练这个说法在短跑项目上，真的……不敷好使。关头我们国度本身现在贫乏冠军级别的运动员，不像是举重之类，还能够用本身的经历传授，海内这一块根基上是空缺期。现在别说是和西欧比拼，2015年之前，我国短跑的目标标语你搜一下就会晓得，那叫做——抗日。

那就是后代比较驰名的“6秒定律”。

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……

苏神小小“自恋”了一下。

不过这就是惯例，博尔特本身也很少见，以是这个数据的普适性还是很高，毕竟不是人均博尔特。想到这里，苏神又感觉本身任重道远，如果08年要上奥运会，那么就要对上可骇的“闪电”。

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现在两小我正在会商的核心就是——海内的最高速练习核心法，是不是真的有题目。

“不是我的意义，宁锻练，而是科学公式早就证了然这点，我们的练习都是没有科学公式的经历之谈，没有科学支撑，就没法论证进步和量产。”苏神这话出来，宁德鲍堕入了深思，密密麻麻的笔墨和公式都在奉告她，这才是对的。

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加快跑，30~60米，3~5组。