第520章 身体素质，大幅提升！[第2页/共4页]

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重视这都不是一次的极限, 运动员除了举重之类普通不在乎一次有多重，那是力量举该干的事情。他们做这些都是为了生长本身的专项，这个目标必然要分清楚。并且他们另有很多别的要练习，不但仅只练习三大项。再者也不能一味堆这些，不然身材均衡也会粉碎。同时过量的体脂也会影响活动表示金字塔，毫不是你一个路人拖着“大肚子”“脂肪臂”能够设想。是以如果有懂王说一句，XXX才这点重量, 也不如何样。那起首你要搞明白，他们练习不是为了重量，并且能够很负任务的奉告你，如果他们尽力攻坚这些，99%，必然比你强，并且不是强一点点。因为田径队的身材根柢都非常优良，毫不是你觉得的那种“软脚虾”。

O(∩_∩)O~

“好。我会尽力的。”劳逸用力点点头道。

这个归属感和认同感，实在是很首要。。

现在的劳逸因为体脂都不高, 显得非常精干了，还是阿谁事理10KG低体脂的瘦体重，是甚么观点请本身咨询身边大神，就未几解释。

就是因为有这个经历，他才以为赵昊焕不消焦急出来比赛，冬训时候，能够耽误。

“我很等候你的测试成绩。”

最关头的是，他们都晓得，劳逸……这才真正开端体系练习一年。

卧推：100KG

别说厚积薄发，这是厚积厚发了。

很少有人能具有。

要迎来一场不小的黄色风暴啊。

之前的冬训为甚么感觉这么点就够了，是因为都是“三从一大”，贫乏科学体系和实际指导，如许天然显得……没甚么东西能够练。到了前面，乃至就是不竭反复了。

即便是在西欧，如许的数据，也是短跑运动员比较能够的综合做组数据了。

赵昊焕，身190.9CM，体重91.9KG。

这个浑圆饱满的臀部，即便是放在外洋，也是极品品级。

起首是力量程度和身材本质状况，这都是需求详细记录的东西。兰迪和拉尔夫.曼向来不含混这个题目，一个一个来，看看身材本质的进步。

那，实在是当然的。

到底100米才是他的绝对主项。

以是他在2018年的时候，乃至都说过现在直臂比较合适本身。但真正的转机反而是在受伤+疫情，给了他差未几2年时候来好好调剂。如许，等他再出来的时候，才开端全面退化成了曲臂起跑。才有了东京奥运会半决赛，阿谁与别人完整不一样的起跑行动。

不然现在就出去，估计跑步的节拍都散了。

“赵，我们发明你的摆布力量有点不平衡，你需求增加一点右边的伶仃练习，不要焦急上重量。我们不是举重队，统统都是为了跑步更快。”