正念的奇迹这本书[第1页/共2页]
12当我们气愤时，我们本身就是气愤本身；当我们欢愉时，我们本身就是欢愉本身；当产生某些动机时，我们本身就是那些动机。
读懂此书，你的心灵将如安静的湖面般重归喧闹，好似沐浴在温暖的阳光中，充分体悟到当下每一刻的欢愉，好像一颗灿烂的宝石，闪烁着夺目的光芒，真正贯穿到生命的真谛。
珍惜实在的每一刻。这一刻，好像灿烂的明珠，是糊口本身最闪烁的光芒。不要成为将来的阶下囚，不要为将来要做的那些事而烦恼，不要妄图开端或摆脱甚么，不要让思路逃离当下。
倘若在静坐的当下，你没法感遭到那份安好与高兴，那么将来也将如流水般从你身边仓促流过，你有力禁止它的流逝。当它成为“现在”时，你亦没法满身心肠投入此中。
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呼吸，如同一座连接生命与认识的彩虹桥，让你的身心合而为一。不管何时，心念一旦如脱缰野马般游离不定，都可用呼吸这一奇异东西，将你的心重新拉回正轨。
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《正念的古迹》好像一封用越南文誊写的情书，满载着一行禅师对其创建的社会办事青年黉舍朋友的款款密意，历经经心砥砺，终成典范。
如果你能在正念的指引下，用心去做好每一件事，那么事情将不再是令人头疼的承担。就像那些心如止水的禅师们，不管在做何事，举手投足间都披收回一种不慌不忙、沉稳如山的气质，没有涓滴的牵强附会。
一行禅师好似夜空中最亮的星，灿烂夺目，照亮了现当代界的心灵之域，他是当之无愧的心灵导师之俊彦，亦是环球最具影响力的禅宗高僧。
非论何时，当善念生起，要认知：我心中生起了一个善念。当恶念生起，也要认知：我心中生起了一个恶念。非论你有多么不喜好，都不要固执此中或者试图消弭它，认知到它就充足了。
17 最为关头的时候始终独一一个，那便是当下。当下是我们独一能够掌控的光阴。最为首要的人永久是阿谁此时现在与你相伴、在你面前的人，因为无人晓得将来你是否还会与他相依相伴。
03 仅仅对身材姿式保持正念，如同在黑暗中摸索，远远不敷。我们该当如警悟的猎人，觉知每一次呼吸、每一个行动、每一个念想与感受，觉知与我们息息相干的统统。。
02 当我们徘徊在乡间小道上，倘若我们满身心肠沉浸在正念当中，那么我们踏出的每一步，都将如同一个个无尽的古迹，在我们面前铺展。此时，高兴之情好似一泓清泉，在心头潺潺流淌，好似一朵鲜艳的花朵，在我们心间欣然绽放，引领我们踏入实相的奇妙殿堂。